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Infos zum Artikel
| Autor: |
Tom Meyer |
| Datum: |
30.08.2007 |
| Views: |
1366 |
Bewertung
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Trampoline - ein Spaß für Kinder |
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Im allgemeinen ist das Trampolin ein Sportgerät. Inzwischen ist es jedoch viel mehr als das: es wird zur gesundheitlichen Therapie oder einfach auch nur so zum Zeitvertreib benutzt. Das Sprunggerät gibt es in verschiedenen Arten zu kaufen.
Es gibt zum Beispiel Minitrampoline, die häufig als Fitnessgeräte eingesetzt werden. Das hat seinen Grund, denn Trampoline sind ein optimaler Trainer der körpereigenen Fitness: sie sind Fatburner und schonen die Gelenke sowie den Rücken. Daher werden sie vielfach befürwortet und oftmals als Trainingsgeräte benutzt. Fitnessübungen auf dem Mini-Trampolin werden Rebounding genannt und in vielen Fitnesscentern als Kurse angeboten.
Anders als die Miniausführung ist das Gartentrampolin. Es ist darauf konzipiert das ganze Jahr über im Freien stehen zu können. Für Fitnessübungen sind sie zwar nicht gedacht, allerdings steigert das Springen den Spaßfaktor enorm. Vor allem Kinder sind Fans solcher, meist übergroßen Geräte, auf denen kleine Stunts wie Saltos gemacht werden können. Der hohe Kalorienverbrauch ist auch nicht zu übersehen, denn da das Springen Spaß macht, verbrennt man ganz nebenbei Fett und Kalorien. Zehn Minuten hohes Springen entspricht ungefähr den Umsatz von einer halben Stunde Jogging.
Es gibt auch Gemeinsamkeiten, die alle Geräte verbinden: jedes Modell fördert den Gleichgewichtssinn und sind gesundheitlich zu empfehlen, da sie besonders Gelenkschonend sind.
Beim Kauf sollte man unbedingt auf die Qualität achten. Oft sind so genannte „Schnäppchen“ schlecht für den Rücken und die Kniegelenke. Auf geprüften Sportgeräten befindet sich meist ein Siegel, das für Qualität und Prüfung steht.
Auch werden spezielle Therapietrampoline angeboten. Der Unterschied hierbei ist, das die Federung um einiges leichter eingestellt ist, um noch schonender zu wirken.
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