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Infos zum Artikel
| Autor: |
martin blanke |
| Datum: |
13.10.2010 |
| Views: |
1386 |
Bewertung
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Bewertung des Artikels
Durchschnittlich 2 von 5
bei 11 Bewertung(en) |
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Ursachen für Nackenbeschwerden |
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Ursachen für eine Nackenverspannung gibt es viele. Immer mehr Menschen klagen in der heutigen Zeit über Schmerzen im Nacken- und oder Wirbelsäulenbereich. Oft geht dies einher mit Schwindelattacken oder starken Kopfschmerzen.
Doch was ist eigentlich Ursache für derartige Nackenverspannungen?
Verspannungen im Nackenbereich finden ihre Ursache häufig im alltäglichen leben. Viele Leute sitzen mehrere Stunden auf der Arbeit vor dem Computer und dies in einer oft, na sagen wir mal bequemen Position. Wir nehmen eine Schonhaltung ein und behalten diese bei. Dabei ist es aber gerade wenn man längere Zeit sitzt enorm wichtig, eine gerade Sitzhaltung einzunehmen und den Kopf zu 30° nach unten geneigt zu haben. Oftmals sind auch die Stühle viel zu niedrig eingestellt, was eine Versteifung des Nackens zur Folge haben kann.
Oft ist auch der unsichere Gang im Alltag eine Ursache. Viele Menschen laufen aus Gewohnheit mit gehobenem Kinn durch die Straßen und belasten damit ihren Nacken, als auch die Wirbelsäule enorm.
Auch bei diversen Sportarten wie etwa Gewichtheben und Bodybuilding kann man sich schnell derartige „Verletzungen“ zu ziehen. Man sollte darauf achten, die Übungen stets korrekt nach Anweisung des Trainers zu absolvieren.
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