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Autor: Mathias Grams
Datum: 30.10.2012
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Effizientes Training durch Leistungsdiagnostik

Für Ausdauersportler wie Läufer, Radfahrer und Triathleten sowie gesundheitsorientierte Menschen stellt die Herzfrequenz beim Training ein wichtiges Element zur Belastungssteuerung dar. Schließlich will sich niemand unterfordern und seine wertvolle Zeit mit "leeren" Trainingseinheiten vergeuden. Außerdem gilt es, jegliche Überforderung durch zu hohe Trainingsintensitäten zu vermeiden, um Verletzungen und die gesundheitlichen Risiken durch Sport zu minimieren. Dementsprechend beschäftigt Sportler und Trainer stets die Frage: "Mit welchem Puls soll bzw. darf ich eigentlich trainieren?"

Eine individuelle Leistungsdiagnostik via Ergospirometrie liefert hierzu eindeutige Antworten. Was früher nur professionellen Leistungs- und Berufssportlern vorbehalten war, ist heute - der technischen Entwicklung sei Dank - für Jedermann möglich! Vergessen Sie Empfehlungen der Güte "Pi mal Daumen" oder blutige Verfahren wie die Laktatdiagnostik. Eine Atemgasanalyse nach sportmedizinischem Goldstandard liefert Ihnen exakte Antworten auf alle Fragen zur Belastungsdosierung. Profitieren Sie von dieser Technik und erfahren Sie, innerhalb von nur 20 Minuten, wie Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers gezielt verbessern können. Durch die Messung der Sauerstoffaufnahme unter Belastung, wird Ihre anaerobe Schwelle exakt bestimmt und dient der Entwicklung von individuellen Trainingsprogrammen für Ihre persönlichen Ziele. Die Leistungsdiagnostik stellt somit die Grundlage für Ihre Trainingserfolge dar! Dabei ist es egal, ob Sie einen Marathon absolvieren möchten, Übergewicht abbauen oder als Trainer Ihre Mannschaft optimal betreuen möchten.

Hier erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten zur Trainingsoptimierung: Leistungen - Als erfahrener Sportler, Sportwissenschaftler und zertifizierter Personal Trainer biete ich Ihnen exklusive Trainingsmöglichkeiten. Trainieren Sie wann Sie wollen und wo Sie wollen. Genießen Sie die Diskretion von geschmackvoll eingerichteten Trainingslounges. Erwarten Sie nur das Beste für Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Entscheidend ist nicht, wie viel Sie trainieren, sondern wie gut Sie trainieren.

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