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Autor: fredrik kerhr
Datum: 16.03.2011
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Sauna Tipps für Anfänger

Vor allem wenn man als Anfänger in Sachen Sauna und Aufguss unterwegs ist, möchte man natürlich nichts falsch machen. Denn vor allem dieser Bereich der Wellness ist ein Thema, das sehr sensibel behandelt werden muss. Wellness ist dann wichtig, wenn man sich auch richtig entspannt.

Dabei gibt es aber jede Menge Sauna Tipps aus dem Internet, die gerade für Anfänger sehr wertvoll sind. Vor allem was die meisten Anfänger nicht wissen ist, dass in der Sauna Ruhe herrschen sollte. Denn nur auf diese Weise ist es möglich eine persönliche Entspannung zu ermöglichen. Das heißt aber, dass die Stimmung auch in einer Sauna ganz schnell umschlagen kann. Vor allem, wenn der Aufguss ins Spiel kommt. Denn aus dem sonst meist noch so ruhigen Ort wird dann sehr schnell ein Jahrmarkt. Denn die Erwartungshaltungen in einen Aufguss sind schon sehr groß. Dennoch gilt auch, dass man sich auch weiterhin natürlich in der Sauna beherrschen muss. Denn ansonsten besteht die Gefahr, dass man aus der Sauna verbannt wird. Denn auch wenn der Aufguss noch so gut wirkt, dann sollte man seine Begeisterung darüber im Zaum halten und die ganze Bandbreite des Saunagangs genießen.

Dabei ist es natürlich egal, ob es sich nun um den klassischen 2- bzw. 3-Minuten Aufguss handelt oder um ein 15 Minuten dauerndes Event dieser Art.

Wenn Sie sich entspannen wollen, dann sollten Sie sich eine eigenen Sauna einbauen und falls möglich, auch einen eigenen Whirlpool. So können SIe nach der Arbeit entspannen und das mit Dampf und Wasser.

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