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Infos zum Artikel
| Autor: |
Franz Katernberg |
| Datum: |
28.11.2010 |
| Views: |
1566 |
Bewertung
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3 Tipp zum Potenz steigern auf natürliche Weise |
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Jeder Mann kann durch einfache Maßnahmen seine Potenz steigern ohne zu chemischen Potenzmitteln greifen zu müssen. Der erste Schritt besteht darin seine Gesundheit zu verbessern und sich gesünder zu ernähren. Aber was ist eine gesunde Ernährung? Eine gesunde Ernährung ist eine natürliche Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse. Essen Sie also täglich fünf bis neun Portionen Obst oder Gemüse. Eine Portion ist die Menge die in eine Hand passt. Zusätzlich dazu kann ein gutes Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Als zweite Maßnahme sollte ein bis zwei Mal pro Woche ein kurzes Krafttraining absolviert werden. Dieses braucht nicht länger als 20 bis 30 Minuten zu gehen und kann auch zu Hause absolviert werden. Durch das Krafttraining werden Muskeln aufgebaut die zum einen Fett verbrennen und zum anderen Testosteron bilden. Testosteron ist das wichtigste männliche Geschlechtshormon und hat direkten Einfluss auf die Potenz des Mannes. Die dritte Maßnahme besteht darin täglich Arginin einzunehmen. Arginin ist ein natürlöicher Eiweißstoff, der die Durchblutungsprozesse des Penis fördert. Gute Argininquellen sind Haferflocken und Erdnüsse. Den Eiweißstoff gibt es aber auch als Pulverform im Internet oder in der Apotheke. Wenn diese drei Maßnahmen umgesetzt werden geht es mit der Potenz sehr schnell wieder nach oben.
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