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Autor: Alexander Rus
Datum: 10.12.2011
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Gezieltes Abnehmen am Bauch

Vor allem wir Männer haben oft den Traum, gezielt die Fettzellen am Bauch anzugreifen. Bei uns ist gerade der Bauch die größte Problemzone und aus diesem Grund wollen viele Männer gezielt am Bauch abnehmen. Doch dies ist leider nicht so einfach.

Auch wenn es uns Werbung und Medien manchmal vorgaukeln, das es doch gar nicht so schwer sei, sich der überschüssigen Kalorien am Bauch zu entledigen, entspricht dies leider nicht ganz der Wahrheit. Es gibt zwar viele durch die Fitnessindustrie vertriebenen Produkte, wie spezielle Bauchtrainer mit denen man schnell und einfach das Fett am Bauch weg bekommen soll, doch wirken diese in der Regel nicht.

Das Problem ist, dass ein gezieltes Abnehmen an bestimmten Körperstellen generell nicht möglich ist und dabei spielt es auch keine Rolle ob Mann oder Frau. Der menschliche Körper ist ein komplexes System, dem man nicht gezielt vornehmen kann, oder die gespeicherten Fettreserven abbauen soll. Wenn man beispielsweise eine Diät macht, die ihre Wirkung zeigt, so wird man nach und nach an unterschiedlichen Stellen des Körpers einen Gewichtsverlust verzeichnen können, wobei zwangsläufig auch der Bauch dazu gehören muss.

Während wir Männer gerne gezielt am Bauch abnehmen wollen ist die bekannte Problemzone des weiblichen Geschlechts das Fett am Oberschenkel. Auch hier gilt, dass ein gezielter Fettabbau nicht möglich ist und man damit leben muss, dass der Körper den Fettabbau selbst bestimmt.
Man kann diesen Vorgang allerdings beschleunigen, indem man auf eine gesunde Ernährung achtet und zusätzlich so viele sportliche Aktivitäten in seinen Lauf mit einbringt, wie nur möglich.

Eine gesunde Ernährung einzuhalten ist eigentlich gar nicht so schwer wie man sich zunächst denken mag. Diese hilft aber ungemein dabei, das derzeitige Körpergewicht zumindest zu behalten und im Idealfall auch noch zu reduzieren. Um den Vorgang der Reduktion weiterhin zu beschleunigen hilft nichts anderes als Sport. Vergessen Sie also am besten gleich vorab alle Diäten, die behaupten dass man gezielt am Bauch oder an den Oberschenkeln Fett abbauen könnte.

Weitere Details zum Verbrennen von Bauchfett finden Sie hier: http://www.abnehmen123.com/abnehmen-am-bauch/.

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